Chair 1

Gdyby o pilatesowych sprzętach mówić w kategoriach dostępności dla klienta, na szczycie listy będzie Wunda Chair. Niewielkich gabarytów krzesło ze sprężyną może stać się nawet elementem wyposażenia domowego a daje duże możliwości treningowe i to na każdym poziomie. Na szkoleniu Chair 1 nauczysz się ćwiczeń, które proporcjonalnie i symetrycznie rozwijają całe ciało.

Zagadnienia:

  • budowa i specyfikacja sprzętu: krzesło linii klasycznej i nowoczesnej
  • podstawowy repertuar ćwiczeń na krześle oraz wstęp do kolejnej części
  • omówienie podstawowej techniki wykonania ćwiczeń (ok. 35 ćwiczeń)
  • omówienie wybranych tranzycji pomiędzy ćwiczeniami
  • szkolenie nie obejmuje omawiania adaptacji oraz modyfikacji ćwiczeń (zarezerwowane dla szkoleń indywidualnych)
  • nauczanie ćwiczeń, komunikacja i korekta osób ćwiczących
  • praca w grupach, czas na pytania

Wymagania:

  • ukończone szkolenie z zakresu: MATA, REFORMER
  • praktyka i znajomość podstawowych ćwiczeń na krześle
  • podstawowa wiedza z anatomii
  • mile widziane doświadczenie w innych dziedzinach sportowych
  • ogólna sprawność fizyczna

Info

Terminy szkoleń

17.10.202618.10.2026
Prowadzący: Paulina Szyluk-Lipińska, Patryk Tomaszewski
Zapisz się

ROZPOCZNIJ SWOJĄ DROGĘ

Zdobądź solidne fundamenty pracy nauczyciela pilates

Niezależnie od tego, czy stawiasz pierwsze kroki w metodzie pilates, czy chcesz rozwijać swoje kompetencje, nasze szkolenia pomogą Ci budować wiedzę, pewność i praktyczne umiejętności potrzebne do pracy z ludźmi.