EDUKACJA
Szkolenia indywidualne
Szkolenia skierowane do osób posiadających podstawową wiedzę z zakresu anatomii, zalecane jest ukończenie podstawowych szkoleń grupowych oraz praktyka i znajomość podstawowych ćwiczeń.
Obowiązuje rekrutacja.
Szkolenia skierowane do osób posiadających podstawową wiedzę z zakresu anatomii, zalecana jest praktyka i znajomość podstawowych ćwiczeń.
Nie obowiązuje rekrutacja.
Obowiązuje kolejność zgłoszeń.
REFORMER 1
szkolenie indywidualne
| TERMIN | ustalany indywidualnie, zgłoszenia przyjmowane z trzymiesięcznym wyprzedzeniem |
| CZAS TRWANIA | 9 godzin spotkań indywidualnych |
| GODZINY | ustalane indywidualnie (preferowane spotkania po 2 lub 3 godziny w tygodniu, okazjonalnie weekendy) |
| LOKALIZACJA | Alter Pilates Studio |
| CENA | 2990 pln |
| PROWADZĄCY | Patryk Tomaszewski |
| MATERIAŁY SZKOLENIOWE | TAK |
| CERTYFIKAT UCZESTNICTWA | TAK |
| EGZAMIN | TAK (praktyczny – demonstracja ćwiczeń, nauka na wybranym modelu) |
| OBSERWACJE | TAK, 3 godziny obserwacji treningów prowadzonych przez Patryka Tomaszewskiego |
| UCZESTNICTWO W ZAJĘCIACH GRUPOWYCH | TAK (w przypadku wolnych miejsc u Patryka Tomaszewskiego) |
| PRAKTYKA WŁASNA | TAK, terminy i rezerwacje sprzętu ustalane bezpośrednio z recepcją |
| REKRUTACJA | TAK, wymagane spotkanie na treningu indywidualnym z Patrykiem Tomaszewskim |
| ZGŁOSZENIA | Patryk Tomaszewski kontakt@patryktomaszewski.pl |
Zagadnienia:
♦ budowa i specyfikacja sprzętu: reformer linii klasycznej i nowoczesnej
♦ podstawowy repertuar ćwiczeń na reformerze oraz wstęp do poziomu średnio zaawansowanego
♦ omówienie podstawowej techniki wykonania ćwiczeń (ok. 35 ćwiczeń)
♦ omówienie wybranych tranzycji pomiędzy ćwiczeniami
♦ adaptacje i modyfikacje poszczególnych ćwiczeń
♦ omówienie najczęstszych dysfunkcji układu ruchu występujących u osób ćwiczących
♦ nauczanie ćwiczeń, komunikacja i korekta osób ćwiczących
♦ obserwacje lekcji indywidualnych i grupowych
♦ programowanie lekcji, czas na pytania
Wymagania:
♦ zalecane ukończone szkolenie z zakresu: MATA
♦ zalecana praktyka i znajomość podstawowych ćwiczeń na reformerze
♦ zalecana podstawowa wiedza z anatomii
♦ mile widziane doświadczenie w innych dziedzinach sportowych
♦ ogólna sprawność fizyczna
REFORMER 1
szkolenie grupowe
| TERMINY |
18-19/05/2024 – lista rezerwowa |
| CZAS TRWANIA | 2 dni po 6h |
| GODZINY | 10:00 – 17:00 |
| LOKALIZACJA | Alter Pilates Studio |
| CENA | 1000 pln |
| PROWADZĄCY | Patryk Tomaszewski |
| MATERIAŁY SZKOLENIOWE | TAK |
| CERTYFIKAT UCZESTNICTWA | TAK |
| EGZAMIN | NIE |
| OBSERWACJE | NIE |
| UCZESTNICTWO W ZAJĘCIACH GRUPOWYCH | NIE |
| PRAKTYKA WŁASNA | NIE |
| REKRUTACJA | NIE |
| ZGŁOSZENIA |
Alter Pilates Studio |
Zagadnienia:
♦ budowa i specyfikacja sprzętu: reformer linii klasycznej i nowoczesnej
♦ podstawowy repertuar ćwiczeń na reformerze oraz wstęp do poziomu średnio zaawansowanego
♦ omówienie podstawowej techniki wykonania ćwiczeń (ok. 35 ćwiczeń)
♦ omówienie wybranych tranzycji pomiędzy ćwiczeniami
♦ szkolenie nie obejmuje omawiania adaptacji oraz modyfikacji ćwiczeń (zarezerwowane dla szkoleń indywidualnych
♦ nauczanie ćwiczeń, komunikacja i korekta osób ćwiczących
♦ praca w grupach, czas na pytania
Wymagania:
♦ zalecane ukończone szkolenie z zakresu: MATA
♦ zalecana praktyka i znajomość podstawowych ćwiczeń na reformerze
♦ zalecana podstawowa wiedza z anatomii
♦ mile widziane doświadczenie w innych dziedzinach sportowych
♦ ogólna sprawność fizyczna
CADILLAC 1
szkolenie indywidualne
| TERMIN | ustalany indywidualnie, zgłoszenia przyjmowane z trzymiesięcznym wyprzedzeniem |
| CZAS TRWANIA | 9 godzin spotkań indywidualnych |
| GODZINY | ustalane indywidualnie (preferowane spotkania po 2 lub 3 godziny w tygodniu, okazjonalnie weekendy) |
| LOKALIZACJA | Alter Pilates Studio |
| CENA | 2990 pln |
| PROWADZĄCY | Patryk Tomaszewski |
| MATERIAŁY SZKOLENIOWE | TAK |
| CERTYFIKAT UCZESTNICTWA | TAK |
| EGZAMIN | TAK (praktyczny – demonstracja ćwiczeń, nauka na wybranym modelu) |
| OBSERWACJE | TAK, 3 godziny obserwacji treningów prowadzonych przez Patryka Tomaszewskiego |
| UCZESTNICTWO W ZAJĘCIACH GRUPOWYCH | TAK (w przypadku wolnych miejsc u Patryka Tomaszewskiego) |
| PRAKTYKA WŁASNA | TAK, terminy i rezerwacje sprzętu ustalane bezpośrednio z recepcją |
| REKRUTACJA | TAK, wymagane spotkanie na treningu indywidualnym z Patrykiem Tomaszewskim |
| ZGŁOSZENIA | Patryk Tomaszewski kontakt@patryktomaszewski.pl |
Zagadnienia:
♦ budowa i specyfikacja sprzętu: cadillac linii klasycznej i nowoczesnej
♦ podstawowy repertuar ćwiczeń na cadillacu oraz wstęp do poziomu średnio zaawansowanego
♦ omówienie podstawowej techniki wykonania ćwiczeń (ok. 35 ćwiczeń)
♦ omówienie wybranych tranzycji pomiędzy ćwiczeniami
♦ adaptacja i modyfikacje poszczególnych ćwiczeń
♦ omówienie najczęstszych dysfunkcji układu ruchu występujących u osób ćwiczących
♦ nauczanie ćwiczeń, komunikacja i korekta osób ćwiczących
♦ obserwacje lekcji indywidualnych i grupowych
♦ programowanie lekcji, czas na pytania
Wymagania:
♦ zalecane ukończone szkolenie z zakresu: MATA, REFORMER
♦ zalecana praktyka i znajomość podstawowych ćwiczeń na cadillacu
♦ zalecana podstawowa wiedza z anatomii
♦ mile widziane doświadczenie w innych dziedzinach sportowych
♦ ogólna sprawność fizyczna
CADILLAC 1
szkolenie grupowe
| TERMIN | 22-23/06/2024 |
| CZAS TRWANIA | 2 dni po 6h |
| GODZINY | 10:00 – 17:00 |
| LOKALIZACJA | Alter Pilates Studio |
| CENA | 1000 pln |
| PROWADZĄCY | Patryk Tomaszewski |
| MATERIAŁY SZKOLENIOWE | TAK |
| CERTYFIKAT UCZESTNICTWA | TAK |
| EGZAMIN | NIE |
| OBSERWACJE | NIE |
| UCZESTNICTWO W ZAJĘCIACH GRUPOWYCH | NIE |
| PRAKTYKA WŁASNA | NIE |
| REKRUTACJA | NIE |
| ZGŁOSZENIA |
Alter Pilates Studio |
Zagadnienia:
♦ budowa i specyfikacja sprzętu: cadillac linii klasycznej i nowoczesnej
♦ podstawowy repertuar ćwiczeń na cadillacu oraz wstęp do poziomu średnio zaawansowanego
♦ omówienie podstawowej techniki wykonania ćwiczeń (ok. 35 ćwiczeń)
♦ omówienie wybranych tranzycji pomiędzy ćwiczeniami
♦ szkolenie nie obejmuje omawiania adaptacji oraz modyfikacji ćwiczeń (zarezerwowane dla szkoleń indywidualnych)
♦ nauczanie ćwiczeń, komunikacja i korekta osób ćwiczących
♦ praca w grupach, czas na pytania
Wymagania:
♦ zalecane ukończone szkolenie z zakresu: MATA, REFORMER
♦ zalecana praktyka i znajomość podstawowych ćwiczeń na cadillacu
♦ zalecana podstawowa wiedza z anatomii
♦ mile widziane doświadczenie w innych dziedzinach sportowych
♦ ogólna sprawność fizyczna
CHAIR 1
szkolenie indywidualne
| TERMIN | ustalany indywidualnie, zgłoszenia przyjmowane z trzymiesięcznym wyprzedzeniem |
| CZAS TRWANIA | 9 godzin spotkań indywidualnych |
| GODZINY | ustalane indywidualnie (preferowane spotkania po 2 lub 3 godziny w tygodniu, okazjonalnie weekendy) |
| LOKALIZACJA | Alter Pilates Studio |
| CENA | 2990 pln |
| PROWADZĄCY | Patryk Tomaszewski |
| MATERIAŁY SZKOLENIOWE | TAK |
| CERTYFIKAT UCZESTNICTWA | TAK |
| EGZAMIN | TAK (praktyczny – demonstracja ćwiczeń, nauka na wybranym modelu) |
| OBSERWACJE | TAK, 3 godziny obserwacji treningów prowadzonych przez Patryka Tomaszewskiego |
| UCZESTNICTWO W ZAJĘCIACH GRUPOWYCH | TAK (w przypadku wolnych miejsc u Patryka Tomaszewskiego) |
| PRAKTYKA WŁASNA | TAK, terminy i rezerwacje sprzętu ustalane bezpośrednio z recepcją |
| REKRUTACJA | TAK, wymagane spotkanie na treningu indywidualnym z Patrykiem Tomaszewskim |
| ZGŁOSZENIA | Patryk Tomaszewski kontakt@patryktomaszewski.pl |
Zagadnienia:
♦ budowa i specyfikacja sprzętu: krzesło linii klasycznej i nowoczesnej
♦ podstawowy repertuar ćwiczeń na krześle oraz wstęp do poziomu średnio zaawansowanego
♦ omówienie podstawowej techniki wykonania ćwiczeń (ok. 35 ćwiczeń)
♦ omówienie wybranych tranzycji pomiędzy ćwiczeniami
♦ adaptacja i modyfikacje poszczególnych ćwiczeń
♦ omówienie najczęstszych dysfunkcji układu ruchu występujących u osób ćwiczących
♦ nauczanie ćwiczeń, komunikacja i korekta osób ćwiczących
♦ obserwacje lekcji indywidualnych i grupowych
♦ programowanie lekcji, czas na pytania
Wymagania:
♦ zalecane ukończone szkolenie z zakresu: MATA, REFORMER
♦ zalecana praktyka i znajomość podstawowych ćwiczeń na krześle
♦ zalecana podstawowa wiedza z anatomii
♦ mile widziane doświadczenie w innych dziedzinach sportowych
♦ ogólna sprawność fizyczna
CHAIR 1
szkolenie grupowe
| TERMIN | 1-2/06/2024 |
| CZAS TRWANIA | 2 dni po 6h |
| GODZINY | 10:00 – 17:00 |
| LOKALIZACJA | Alter Pilates Studio |
| CENA | 1000 pln |
| PROWADZĄCY | Patryk Tomaszewski |
| MATERIAŁY SZKOLENIOWE | TAK |
| CERTYFIKAT UCZESTNICTWA | TAK |
| EGZAMIN | NIE |
| OBSERWACJE | NIE |
| UCZESTNICTWO W ZAJĘCIACH GRUPOWYCH | NIE |
| PRAKTYKA WŁASNA | NIE |
| REKRUTACJA | NIE |
| ZGŁOSZENIA |
Alter Pilates Studio |
Zagadnienia:
♦ budowa i specyfikacja sprzętu: krzesło linii klasycznej i nowoczesnej
♦ podstawowy repertuar ćwiczeń na krześle oraz wstęp do poziomu średnio zaawansowanego
♦ omówienie podstawowej techniki wykonania ćwiczeń (ok. 35 ćwiczeń)
♦ omówienie wybranych tranzycji pomiędzy ćwiczeniami
♦ szkolenie nie obejmuje omawiania adaptacji oraz modyfikacji ćwiczeń (zarezerwowane dla szkoleń indywidualnych)
♦ nauczanie ćwiczeń, komunikacja i korekta osób ćwiczących
♦ praca w grupach, czas na pytania
Wymagania:
♦ zalecane ukończone szkolenie z zakresu: MATA, REFORMER
♦ zalecana praktyka i znajomość podstawowych ćwiczeń na krześle
♦ zalecana podstawowa wiedza z anatomii
♦ mile widziane doświadczenie w innych dziedzinach sportowych
♦ ogólna sprawność fizyczna
GALERIA
