Podstawowym szkoleniem, które daje możliwość prowadzenia treningów pilates i otwiera drogę do dalszego rozwoju jest szkolenie MATA 1.
W jego trakcie nauczysz się bazowego repertuaru ćwiczeń pilates na macie (tzw. order), poznasz podstawy anatomii, zasad ruchu, programowania lekcji oraz prowadzenia treningu.
Ukończenie szkolenia MATA 1 jest warunkiem koniecznym do podjęcia nauki na kolejnych etapach.
Reformer to obecnie najpopularniejszy sprzęt pilatesowy. Ze wszystkich aparatów umożliwia największą różnorodność ruchów i dostosowuje się do pełnego zakresu ruchomości stawów. To pierwszy sprzęt, na którym pracujemy systemowo.
Ścieżka klasyczna obejmuje szkolenia Reformer 1 oraz Reformer 2, rozwijające repertuar i umiejętność pracy w całym systemie. Po ukończeniu Mata 1 możesz również wybrać szkolenie Modern Reformer i rozpocząć pracę w nurcie nowoczesnym.
Pamiętaj jednak, że ćwiczenia nurtu nowoczesnego rozwinęły się na bazie repertuaru klasycznego i warto znać fundament, na którym zbudowano modyfikacje.
Gdyby o pilatesowych sprzętach mówić w kategoriach dostępności dla klienta, na szczycie listy będzie Wunda Chair. Niewielkich gabarytów krzesło ze sprężyną może stać się nawet elementem wyposażenia domowego a daje duże możliwości treningowe i to na każdym poziomie.
W naszej ofercie znajdziesz szkolenia Chair 1 i Chair 2, rozwijające repertuar ćwiczeń oraz umiejętność pracy na tym sprzęcie, a także szkolenie Arm & Electric Chair.
Cadillac (trapeze table) to największy aparat stworzony przez Josepha Pilatesa. Cadillac jest najbardziej zaawansowanym sprzętem, który daje możliwość pracy zarówno z klientem wymagającym manualnego wsparcia (np. pacjentami po kontuzjach) a z drugiej strony wykonania najbardziej zaawansowanych akrobacji.
W naszej ofercie znajdziesz szkolenie Cadillac 1, obejmujące podstawy pracy na sprzęcie, oraz Cadillac 2, rozwijające bardziej zaawansowane ćwiczenia. Szkolenia są tak skonstruowane, że większość ćwiczeń można wykonać także na wieży (Wall Unit).
On uczy kontroli, precyzji i wyłapywania detali. Ona wynosi to na wyższy poziom (dosłownie!) i sprawdza, czy to naprawdę działa w większym ruchu.
Wyrównują napięcia w ciele i poprawiają postawę, a także mobilizują kręgosłup. Zwiększają siłę mięśni brzucha i wspierają zdrową postawę poprzez pracę w zgięciach, wygięciach, zgięciach bocznych oraz rotacjach.
Szkolenia te najczęściej organizujemy w jeden weekend i rekomendujemy realizację obu modułów razem, aby w pełni wykorzystać ich wzajemne uzupełnianie się.
To kolejny krok po podstawach. Każde szkolenie uzupełniające pogłębia pracę z konkretnym sprzętem lub tematem — tak, żeby uczyć świadomie, a nie tylko odtwarzać sekwencje.
Dla tych, którzy chcą uczyć lepiej, nie więcej. Warsztaty metodyczne skupiają się na jakości prowadzenia — obserwacji, korekcie i budowaniu zajęć, które naprawdę działają na konkretnego człowieka.
Nasze szkolenia to więcej niż przekazywanie repertuaru ćwiczeń. Łączymy doświadczenia różnych szkół i nurtów pilates, pomagając przyszłym nauczycielom rozwijać umiejętność obserwacji, komunikacji i świadomego prowadzenia zajęć.
Uczymy dostrzegać potrzeby konkretnego człowieka. Analiza ruchu, obserwacja i trafne wskazówki stają się fundamentem skutecznej pracy nauczyciela.
Stawiamy na wiedzę, którą można wykorzystać od razu w pracy z klientami. Teoria wspiera praktykę, a nie zastępuje jej.
Nie narzucamy jednego sposobu nauczania. Pomagamy budować solidne podstawy, na których każdy nauczyciel może rozwijać własny styl pracy.
Niezależnie od tego, czy stawiasz pierwsze kroki w metodzie pilates, czy chcesz rozwijać swoje kompetencje, nasze szkolenia pomogą Ci budować wiedzę, pewność i praktyczne umiejętności potrzebne do pracy z ludźmi.
