Reformer 1

Reformer to obecnie najpopularniejszy sprzęt pilatesowy. Ze wszystkich aparatów umożliwia największą różnorodność ruchów i dostosowuje się do pełnego zakresu ruchomości stawów.

Jest pierwszym ze sprzętów, na których pracujemy systemowo. Szkolenie REFORMER 1 jest zatem zaraz po macie pierwszym rozdziałem nauki pracy metodą pilates na sprzętach.

Zagadnienia:

  • budowa i specyfikacja sprzętu: reformer linii klasycznej i nowoczesnej
  • podstawowy repertuar ćwiczeń na reformerze oraz wstęp do kolejnej części
  • omówienie podstawowej techniki wykonania ćwiczeń (ok. 35 ćwiczeń)
  • omówienie wybranych tranzycji pomiędzy ćwiczeniami
  • szkolenie nie obejmuje omawiania adaptacji oraz modyfikacji ćwiczeń (zarezerwowane dla szkoleń indywidualnych)
  • nauczanie ćwiczeń, komunikacja i korekta osób ćwiczących
  • praca w grupach, czas na pytani

Wymagania:

  • ukończone szkolenie z zakresu: MATA (weryfikacja umiejętności na początku szkolenia)
  • praktyka i znajomość podstawowych ćwiczeń na reformerze
  • zalecana podstawowa znajomość anatomii
  • mile widziane doświadczenie w innych dziedzinach sportowych
  • ogólna sprawność fizyczn

Info

Terminy szkoleń

05.09.202606.09.2026
Prowadzący: Patryk Tomaszewski
Zapisz się
28.11.202629.11.2026
Prowadzący: Grzegorz Długosz, Paulina Szyluk-Lipińska
Zapisz się

ROZPOCZNIJ SWOJĄ DROGĘ

Zdobądź solidne fundamenty pracy nauczyciela pilates

Niezależnie od tego, czy stawiasz pierwsze kroki w metodzie pilates, czy chcesz rozwijać swoje kompetencje, nasze szkolenia pomogą Ci budować wiedzę, pewność i praktyczne umiejętności potrzebne do pracy z ludźmi.