Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty dla osób, które chcą zgłębić fundamenty metody Pilates i nauczyć się, jak profesjonalnie oraz efektywnie kończyć każdą sesję treningową, zmaksymalizować jej efekty i zadbać o regenerację.
Zagadnienia:
Pilates Finishers: Krótkie, intensywne sekwencje (np. przy ścianie lub z małym sprzętem), które „dokręcają” pracę mięśni głębokich.
Architektura Postawy: Ćwiczenia korygujące sylwetkę, które wykonuje się na koniec, aby wyjść z treningu „wyższym i lżejszym”.
Regeneracja i Wyciszenie: Techniki oddechowe i stretchingu powięziowego, które domykają sesję, obniżając poziom kortyzolu.
Wymagania:
Dla nauczycieli i pasjonatów metody pilates szukających inspiracji do urozmaicenia swoich zajęć o nowe, skuteczne zakończenia treningów.
Info
Czas trwania: 4h
Egzamin: Nie
Certyfikat: Tak
Inwestycja: 600 zł
Terminy szkoleń
Brak terminów
ROZPOCZNIJ SWOJĄ DROGĘ
Zdobądź solidne fundamenty pracy nauczyciela pilates
Niezależnie od tego, czy stawiasz pierwsze kroki w metodzie pilates, czy chcesz rozwijać swoje kompetencje, nasze szkolenia pomogą Ci budować wiedzę, pewność i praktyczne umiejętności potrzebne do pracy z ludźmi.