Pilates dla Twoich pracowników

Systematyczny trening pilatesu to wiele korzyści – wzmacnia i relaksuje ciało, poprawia jego postawę, podnosi poziom energii i pozwala zredukować stres.

Ćwiczenia pomagają zredukować bóle kręgosłupa czy nadgarstków, które często pojawiają się podczas pracy przy biurku. Wprowadzenie zajęć pilatesu dla pracowników Twojej firmy sprawi też, że będą oni bardziej wydajni, a ich koncentracja znacząco się poprawi. Naszą ofertę i sposób przeprowadzenia zajęć dostosujemy do Waszych potrzeb. Prowadzimy zajęcia w języku polskim i angielskim.

Corporate Pilates: keep your team involved

Regular pilates sessions offer numerous benefits – strengthen and relax the body, provide better posture, provide energy boost and keep stress levels low.

The exercises help to reduce back or wrist pains that often result from long hours spent working at the desk. The pilates training will make your employees more efficient, their concentration and performance will improve. You will observe better employee engagement and retention. We will adjust our offer and the way we carry out the training to meet your needs.

Pilates w naszym studiu

Zapraszamy na treningi do naszego studia przy ul. Mangalia 4. Jeśli chcesz, by Twoi pracownicy mogli zmienić otoczenie, żeby zrelaksować się po pracy czy w porze lunchu bądź nabrać energii przed rozpoczęciem dnia pracy, zaproś ich na zajęcia, które zorganizujemy specjalnie dla Was – solo, w mini grupie (2-4 osoby) lub w większej grupie (5-10 osób). Istnieje też możliwość dołączenia do grup już istniejących.

Pilates in the studio

You are welcome to train in our studio at Mangalia 4. If you want your employees to relax after working hours or during lunch break or to boost their energy before the office hours begin, invite them to our studio where we give them their individual session or they can practice in mini groups (2-4 people) or bigger groups (5-10 people). There is also an option of joining the groups that already continue their practice.

Pilates online

Jeśli Twoi pracownicy wolą zostać w biurze, gdzie dysponujecie przestrzenią socjalną lub często podróżują służbowo, możemy zorganizować zajęcia na macie w formie online z opcją rejestracji treningu i udostępnienia go także w formie nagranej.

Pilates online

If your employees want to stay in the office (where you have some space for physical activity) or are frequently on a business trip, we offer online mat trainings with recording option and later access to the sessions.

Pilates w prezencie dla Twoich klientów

Proponujemy także możliwość obdarowania Twoich klientów treningiem, który poprawia jakość życia. Istnieje możliwość wykupienia voucherów na treningi grupowe lub indywidualne.

Pilates – a gift for your clients

Make your clients feel appreciated by presenting them with a training that changes the quality of life. We offer voucher for both individual and group trainings.

Więcej informacji / More information

e-mail: marta.januszewska@alterpilates.pl
phone: + 48 608 580 663